Author: admin
06 Mag Writer Coach
Dal 1998 mi occupo di coaching di scrittura, all’epoca creai appositamente la società cooperativa LeParolePerDirlo. La curiosità professionale mi ha portato a seguire tante strade diverse, ma questo lavoro è rimasto una costante. Amo accompagnare le persone nella scrittura. Quello che porto avanti è un percorso strutturato su...
16 Dic Yoga e Comunicazione
La comunicazione è in ogni aspetto della vita, funziona in modo efficace quando spariscono paura, inquietudine e ansia da prestazione. Durante il seminario di Yoga e Comunicazione si imparano tecniche di yoga e di meditazione che amplificano le capacità espressive, migliorano l’energia mentale e la...
16 Dic Mindfulness
La Mindfulness è una pratica che sviluppa l’attitudine alla presenza mentale. Questo stare nel qui e ora porta la nostra attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante, ci pone in una dimensione di accettazione, ci permette di raggiungere una maggiore consapevolezza. Consapevolezza che...
16 Dic Riequilibrio dei Chakra
Il Kundalini yoga è una tecnica potente e trasformatrice. È lo yoga della consapevolezza che attiva e incanala l’energia, elevando la coscienza di sé attraverso i chakra e portandoci in contatto con il nostro completo potenziale. Quando i chakra non sono in equilibrio è più difficile...
16 Dic Scuola senza ansia
La ricerca scientifica conferma con ritmo crescente quanto lo Yoga e la Meditazione migliorino la postura e la capacità del respiro, favorendo concentrazione e attenzione. Grazie all’impegno di David Lynch, il momento di quiete in classe è diventato parte del programma negli asili, nelle scuole pubbliche...
16 Dic Yoga per il ringiovanimento
La tradizione yogica ha tramandato nei secoli diverse posture e meditazioni considerate essenziali per il ringiovanimento. Le ricerche scientifiche più recenti stanno finalmente dimostrando, attraverso prove empiriche, perché lo yoga e la meditazione possono effettivamente rallentare gli effetti dell’invecchiamento. Innanzitutto vanno a stimolare le ghiandole affinché...
16 Dic Pranayama
«Il prana sta allo yoga come l’elettricità alla nostra civiltà. […] Ignorare l’esistenza del Prana, della sua azione sul nostro organismo, il modo di immagazzinarlo, di dirigerlo secondo la nostra volontà, significa ignorare il vero yoga. Non c’è dubbio che è possibile praticare gli asana...
20 Dic Yoga in Acqua
I benefici dell’acqua - sia di quella marina che di quella termale - si uniscono a esercizi e a tecniche di respirazione yoga sapientemente studiati per il benessere delle articolazioni, per l’allungamento dei muscoli, per rassodare, tonificare, drenare, rilassare. Sono noti i vantaggi dei movimenti in...
- 1
- 2