20 Dic Yoga in Acqua
I benefici dell’acqua – sia di quella marina che di quella termale – si uniscono a esercizi e a tecniche di respirazione yoga sapientemente studiati per il benessere delle articolazioni, per l’allungamento dei muscoli, per rassodare, tonificare, drenare, rilassare.
Sono noti i vantaggi dei movimenti in acqua, l’importanza del contrastare la forza di gravità grazie alla spinta idrostatica, l’abbraccio che riconduce alla vita prenatale, il fluire placido in un elemento congeniale.
L’acqua avvolge e protegge, è un’alleata nell’accompagnare i movimenti, nel sostenere, nel cullare dolcemente.
Durante la lezione di Yoga in Acqua si amplifica la sensazione di leggerezza e rilassamento che l’acqua e lo yoga regalano già singolarmente alla mente e al corpo. Il risultato è una completa rigenerazione.
Con la pratica si entra con naturalezza in uno stato di meditazione profonda.